[心素食儀」運動

[心素食儀」運動

一、四項健康宣言：

　　　心──心寬知足無煩惱；
　　　素──素齋護生疾病少；
　　　食──食物環保少天災；
　　　儀──儀禮周到氣質好！
二、三項健康行動：

　　　新食戒──以自然蔬果增進健康；
　　　新食器──攜帶環保餐具疼惜大地資源；
　　　新食願──提升飲食文化凝聚人際之美！
新食戒
少鹽少糖少油膩
不菸不酒不檳榔
不葷不腥不暴食
不偏不貪不浪費
新食器
外出三寶隨身帶，公筷母匙餐桌擺
家中碗盤能潔淨，傳染疾病不會來
新食願
龍口含珠鳳飲水，多蔬多果多纖維
低糖低脂低熱量，身材輕盈不減肥
定時定量七分飽，輕聲有禮氣質好
知福惜福細慢嚥，盤中粒粒皆辛勞

注重身心靈健康，尊重生命，和大自然共生共榮！